< 2018年6月27日配信 >
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こんにちは。 BARAKAメルマガ担当の岩井です。 サッカー好きの方は、W杯ロシア大会で寝不足になっていませんか？ 先日のコロンビア戦、セネガル戦では、オフィスのある渋谷はスゴいことになっていました。さあ、日本代表の決勝トーナメント進出がかかっているポーランド戦は、明日23時。岩井は、テレビの前で熱く応援します。  【１】Beauty TIPS：スメハラ加害者にならないために…正しい香りの使い方 【２】NEWS：ジメジメした季節にオススメ！エジプト産のペパーミントオイル 【３】NEWS：【告知】この夏、デッドシーのトライアルセットが新しくなります 【４】ステラ薫子の幸せレッスン：第27回「美容にも健康にもいいことずくめのお風呂効果」  |
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スメハラ加害者にならないために…正しい香りの使い方「ニオイに敏感」「清潔好き」といわれる日本人。もともと体臭が少ないゆえに、小さなニオイにも反応しやすい、とか。体臭や口臭だけでなく、ここ数年の香りブームによる洗剤や柔軟剤の合成香料で頭痛や吐き気を訴える人も増えて、「スメハラ（スメルハラスメント）」なんていう言葉も生まれました。 鼻は、ニオイに慣れてきます。香水や柔軟剤の香りに鼻が麻痺して、使う量がどんどん増えた結果、無意識のうち「香害（こうがい）」につながっているケースがなきにもあらず。たとえどんなに自分が好きな香りでも、苦手な人がいる、というちょっとした配慮をするだけでも違ってきます。 例えば、香水なら耳の後ろや首筋につける人が多いのでは？体温の高い部位という点ではアリですが、実は鼻に近いだけに香りに慣れて「もっともっと」となりやすいので要注意。オススメは、おへその辺り、くるぶし、ひざの裏など。香りは下から上にのぼるので、ふわっと漂うくらいがベストです。NGなのは、汗が出やすいワキの下や足の裏。汗と一緒になって、逆効果になってしまいます。 |
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  ジメジメした季節にオススメ！エジプト産のペパーミントオイル 梅雨冷えが続いたかと思えば、急な暑さ…気温のアップダウンに、もわっとした湿度で気持ちが下向きになっていませんか？そんな気分をリフレッシュしてくれるのが、ペパーミントのエッセンシャルオイル。BARAKAのペパーミントは、ナイルデルタで育った深みと甘さのある香り。ツンとした刺激がなく、ペパーミントが苦手な方にもおすすめです。 【告知】この夏、デッドシーのトライアルセットが新しくなります このたび、死海の深層より採取した最高級ランクのバスソルトと、マグネシウムの力でマッサージできる死海水がセットで試せるデッドシー トライアルセットがリニューアル！公開は、7月2日（月）です。リニューアルを記念したキャンペーンも行いますので、ぜひ当日はBARAKA公式サイトをチェックしてくださいね。 |
 「ステラ薫子の幸せレッスン」では、悩み多き現代の女性たちを応援。さまざまな角度から、幸せ体質になるためのライフスタイルアドバイスをしていきます。
第27回 美容にも健康にもいいことずくめのお風呂効果
ステラ薫子です。明日は、山羊座の満月。6月も残すところわずかで、ちょうど折り返し地点。これから本格的な夏を迎えますが、後半戦を元気に迎えるために、私の大好きなお風呂効果をお話しします。 今でこそお風呂大好きの私ですが、実は1年中シャワー派でパッと短時間に済ませていました。でも、病気をしてからお風呂の大切さを痛感。今では、湯船に入ることが日課で、夏の暑い日もお風呂で汗を流しています（笑）お風呂の目的は、からだを清潔にするため。もともとは宗教的な儀式のひとつで、「禊（みそぎ）」に近い意味をもっていました。 それに、現代はストレス社会。こんな時代だからこそ、お風呂のリラックス効果を取り入れて欲しいと願います。お湯の中では浮力によって、体重の負荷が9分の1から10分の1くらいになります。こっている筋肉もほぐれて、関節を休ませるにも◎。40度前後のぬるめのお湯に浸かると、ちょうど副交感神経が優位になって、心やからだに溜まったストレスや疲れを癒してくれます。 さらに、このお風呂効果をアップするのが入浴剤で、私の必需品は死海のバスソルト。塩がもっている浄化のパワー、死海に含まれるミネラルパワーで、心のゴミもリセットできちゃうから不思議。旅先にももっていくくらい、手放せない存在です。お風呂は、身近なリラクゼーションスポット。「疲れた…」と思った日は、お風呂＋入浴剤でからだと心をリラックスさせましょう。  ステラ薫子（占星術師・ライフスタイルコンサルタント） 西洋占星学、タロットの第一人者。メディアを中心に、国内、海外に渡って占星術師として活動する一方で、ホリスティックビューティを提案する「BARAKA」の創設者でもある。 |
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