【BARAKA Beauty ブログ】「BARAKAアカデミー」を更新しました

美容やライフスタイルをサポートする「BARAKAアカデミー」を更新しました。
今回は、「健康な毎日に欠かせないミネラル」についてお届けします。


よく「ミネラルをたっぷり摂りましょう」といわれていますが、私たちの身体にとって必要なミネラルはどのくらいの種類があるのでしょうか？厚生労働省でも1日の摂取量を推奨しているミネラルは、体内での存在は微量でも足りなくなるとさまざまな症状を招いてしまいます。なかでも、現代人にとって不足になりがちなマグネシウムは、健康面だけでなく美容面での効果も期待できます。マグネシウムを多く含んでいる食品とは？マグネシウムの美容効果とは？内側からのケア、外側からのケアの相乗効果で、イキイキとした毎日のためにマグネシウムを意識的にとり入れましょう。


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健康に欠かせないミネラル。なかでも注目したいマグネシウムの効果


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