上田祥子の美活ジャーナル

いよいよ冬本番ですね。寒さも厳しくなってきました。この季節、冷えの影響でめぐりが悪くなるため、美と健康にもダメージが起こりがち。なかでもむくみは見た目も左右してしまうので、とっても気になりますよね。改善策としては、まず身体をきちんと温めること。そして、マッサージを施すことで...

唇がかさかさしてリップがのらない、ネイルの持ちが悪い…。そんなお悩みが増えるこの季節。特に爪や唇の乾燥はよく動かすパーツだからこそ、気になりますよね。今回は本格的な乾燥シーズンを迎える前からきちんと習慣にしたいパーツ別ケアをご紹介します。まずは、唇。とにかくこのパーツの乾燥は辛い...

まだほんのり暖かさが残る秋のはじまり。暑いとクーラーを入れたり、薄い布団で寝てしまったり、まだまだ夏との境目が難しかったりしますよね。でも、夜中は冷えたり昼と夜との気温差が激しかったり、夏とは確実に違うこの時期。気づかぬ間に、冷えやすい状況になってしまっています。だからといって...

蓮の花は一番好きな花。私のブログはタイトルが『ロータス百貨店』ですし、会社名やスマホの待受画面など、とにかく蓮の花（ロータス）に囲まれた生活を送っています。もちろんロータスを育ててみようと試みたこともありましたが、これがなかなか難しくて（涙）、長く持たせることができませんでした...

もうすぐ夏本番を迎えますが、これからのシーズンは毎日のスキンケアのテーマに「化粧崩れ防止」が入ってきますね。でも、すでに日中のメイクの乱れが気になっている方も多いのではないでしょうか？化粧崩れは大きく分けて、汗、皮脂、そして乾燥の3つが主な原因とされています。「夏場なので汗や皮脂...

夏場だけでなく、一年を通して紫外線対策が必要なのは言うまでもありません。紫外線などによる光老化は細胞レベルに深刻なダメージをもたらし、シワやシワといった肌老化へと繋がります。その原因は「活性酸素」。脂質で構成された細胞膜を活性酸素が攻撃することによって、身体のサビと言われる過酸化...

季節は春を迎えましたが、まだ肌寒い日も多いですね。この時期は急に冷えることも多いので身体をしっかり温めながら、めぐりを整えることも大切です。めぐりが整えば代謝も適切に行われ、自然とデトックスしやすい身体に。春先に特に私がおすすめしたいのは、デッドシーウォー...

暖冬と言われたこの冬ですが、しっかり寒くなってきましたね。しっかりスキンケアしているつもりでも、お肌は最も乾燥しやすい時期。できる限りお部屋を加湿したり、少し濃厚なスキンケアアイテムを使ったりして保湿ケアに力を注ぎましょう。さて、とは言ってもなかなか十分な...

今年は暖冬と言われていますが、それでも冬は冬。油断していると気づかぬ間に体の芯まで冷えてしまっていた、なんてことありませんか？体が冷えると免疫の低下を招きやすくなりますが、免疫の低下は風邪などの疾患を引き起こす原因にもなります。さらに美容面では、巡りが悪...

いよいよ冬本番。肌にとって過酷なシーズンの到来です。11月から湿度が急速に低下しはじめ、これからいよいよ乾燥のピークに。かさつきや、ごわつきなど肌悩みも増えがちです。だから、この時期のスキンケアは何よりもまずうるおいが大切。第一回目の今回は、冬肌の乾燥対策について...