心とからだのために、春から始めたい５つのこと

明日は4月１日。そして新月、明後日は一粒万倍日と、新しいことをはじめると成功すると言われる吉日が続いています。新生活をスタートする方も多いと思いますが、街で新しい制服やスーツを着ている方を見かけると「私も何かを始めたい！」という気分になりますよね。

しかし、そんな前向きな気持ちとは裏腹に、昼間なのに眠かったり、だるくて何かをするのに億劫だと感じることも…。春は寒暖差が激しく、生活の変化に伴うストレスなどもあり自律神経が乱れやすい季節。疲れが溜まりやすい、肩こりや腰痛が治りにくい、手足が冷える、寝つきが悪い、胃の調子が悪いなどの症状がある方は、自律神経が乱れている可能性があります。この春から、ご自身の健康のために「自律神経を整える」を意識して、新ルーティンをスタートさせてみませんか？

【自律神経を整えるためにしたい５つのこと】
□生活リズムを整える（決まった時間に起床・朝食を食べる・朝日を浴びる）
□運動でストレス解消（ストレッチ・ウォーキング・スクワットなどの筋トレ）
□食事でビタミン（C・A・E）、カルシウム、ミネラルを積極的に摂る。
□質の良い睡眠をとる。
□短時間でも湯船に浸かる入浴習慣をつける。

是非、皆様のルーティンに加えていただきたいのは、BARAKAの人気No1アイテム『ジョルダニアン デッドシーソルト』を使ったミネラル入浴です！
デッドシーソルト（死海塩）は、海水や日本の温泉の何倍ものミネラルを豊富に含んでいるので、身体を芯から温め、発汗効果を高めるとともに、古い角質を除去し、しっとり、なめらかな湯上り肌へ導きます。

現在、未体験の方にお試しいただきたく、公式オンライン・初回購入者様限定で『〜Spring Campaign〜デッドシーソルト500g 20％OFF』を展開中です。（4月5日（火）まで）
＜内容＞
●ジョルダニアン デッドシーソルト500ｇ　１個　※お一人様１個まで
この機会をお見逃しなく！